Un estudio publicado en Biomedicines sugiere que consumir fruta diariamente podría proteger contra la diabetes tipo 2.
Un nuevo estudio publicado en la revista Biomedicines revela que el consumo diario de fruta podría reducir el riesgo de padecer diabetes tipo 2. La investigación, liderada por el grupo CIBERDEM del Hospital Regional Universitario de Málaga, analizó a 2,234 adultos sin la enfermedad y concluyó que quienes ingerían fruta regularmente mostraban una menor probabilidad de desarrollarla.
La coordinadora del estudio, Eva García, explicó que la fruta es una fuente natural de antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, los cuales favorecen el control metabólico y glucémico. Estos hallazgos refuerzan las recomendaciones de incluir frutas en la dieta para prevenir trastornos metabólicos.
Además, el estudio identificó que niveles bajos del biomarcador miR-484 en sangre podrían aumentar el riesgo de diabetes, sobre todo en personas que consumen fruta ocasionalmente. Estos resultados sugieren que la alimentación y la genética podrían influir en la aparición de la enfermedad.
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